Health & Beauty 【更年期の脳】《女性の脳はもっと強い》最新神経科学から知る「不調の正体」と「今日からできる脳ケア」 〜The Mel Robbins Podcast/EP302 Dr. Sarah McKayより〜
40代・50代で増える不安・涙もろさ・集中力低下は、脳の異常ではなく正常な変化。Mel Robbinsのポッドキャストと神経科学者サラ・マッケイ博士の解説をもとに、更年期の脳で何が起きているのか、科学的な理由と今日からできる対策をわかりやすくまとめます。